Angebot - Koerperraum Mitte
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Angebot

Körperraum Mitte
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Regelmäßiges Angebot

Körperraum Mitte
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Ganzheitliche Körperarbeit

nach der Grinberg Methode und dem Pantarei Approach

Die Grinberg Methode ist eine ganzheitliche, körperorientierte Lernmethode. Ziel ist es, die Aufmerksamkeit für den Körper zu erhöhen und dadurch nachhaltig positive Veränderungen im eigenen Leben zu bewirken.

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Frischekick-Mittagspause-Erholung-Energie-Gesundheitsvorsorge-Business-Berlin

Frischekick

in der Mittagspause, für Gesundheitstage oder einfach mal so…

Individualsierte Angebote für Firmen, Unternehmen und Institutionen. 20 Minuten Aufmerksamkeit für Nacken und Schultern – macht den Kopf frei und bringt neue Energie. Gerne kommen wir auch zu Ihnen ins Büro.

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Yogalign-koerper-raum-yoga-kurs-berlin

YogAlign

mit Freude ins Gleichgewicht

Yoga mal anders… Mit der YogAlign-Methode praktizieren wir nur Übungen, die eine natürliche Haltung durch eine anatomisch korrekte und gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule fördern.

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Happy Body, Creative Mind

Drop-in Training für Bewegung und Kreativität

In diesem Training geht es darum, Wege zu finden, uns mehr in unserem Körper zu spüren, auf spielerischer Art, uns mehr mit unseren körperlichen Bedürfnissen zu verbinden. Es ist eine Kombination aus Bewegungstraining und Schreibübungen um dem Körper und Kopf mehr Freiraum zu geben.

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Kopie von Körperbalance

Körperbalance

Drop-in Training für Bewusstsein, Körper, Geist und Leben

Basierend auf der 5 Elemente Lehre werden wir passend zu den Jahreszeiten, verschiedene Übungen zur Stärkung oder Entspannung der entsprechenden Organe machen. Aktive Meditationen, Energie- und Soundübungen aus dem Qi Gong und andere Elemente der Körperarbeit werden immer wieder mit einfließen.

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Intuitives-Malen-workshop-berlin

Intuitives Malen

Farbe bewegen und Körperbewusstsein

Beweg die Farbe und lass Bilder entstehen, die ausgedrückt werden wollen. Neugierig, ohne im Voraus zu wissen, welche inneren Bilder zum Vorschein kommen möchten. Begib dich auf eine Reise zu deinen Emotionen, deiner Intuition und Kreativität und sei mutig, spontan und frei, Neuem und Unbekanntem Ausdruck zu verleihen.

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Speakers‘ Corner

Vorträge Körperwissen

Mini-Impuls-Vorträge, Vorlesungen, Reflexionen und Dialog – alles rund um das Thema Körper (d.h. Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Training, Wohlbefinden, Heilung, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Forschung…)

Wohfühlen-Erholung-Energie-Gesundheitsvorsorge-Körpercoaching-Berlin

Somatic Experiencing

nach Peter Levine

Mehr Informationen folgen.

Down-syndrom-berlin-koerpertherapie

Diagnose Down-Syndrom – und nun?

 

Schaffe ich das? Schaffen wir das? Was wird die Familie denken? Wie werden die Leute reagieren? – Fragen die nicht nur im Kopf herumgehen, sondern auch im Körper stecken.

Begleitung, Beratung und Körpertherapie für Frauen oder Paare die in der Schwangerschaft oder nach der Geburt die Diagnose Down Syndrom erhalten haben.

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Aktuelle Workshops 

und andere Veranstaltungen

Brunch

Stopping Movement

am 6.5. und 10.6. 2018, 11:00-12:30 mit Jutta Gelzer

Stopping Movement Training heißt Aufmerksamkeit und Bewegung zu Musik und ist ein Training nach der Grinberg Methode. Es macht einen freien Kopf und einen freudigen Körper. Das Training erfodert keine besondere Fitness oder Vorkenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Anmeldung bei Jutta http://juttagelzer.com/de/contact/

Herzlich Willkommen!

Brunch

Stopping Movement @ Brunch Time

am 22.10.2017, 11:00-12:30 mit Jutta Gelzer

Stopping Movement Training heißt Aufmerksamkeit und Bewegung zu Musik und ist ein Training nach der Grinberg Methode. Es macht einen freien Kopf und einen freudigen Körper. Das Training erfodert keine besondere Fitness oder Vorkenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Anmeldung bei Jutta http://juttagelzer.com/de/contact/

Herzlich Willkommen!

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Express Yourself

Workshop for Meditation, Movement, Voice and individual Expression

“If you get stuck, get away from your desk. Take a walk, take a bath, go to sleep, make a pie, draw, listen to ­music, meditate, exercise; whatever you do, don’t just stick there scowling at the problem. But don’t make telephone calls or go to a party; if you do, other people’s words will pour in where your lost words should be. Open a gap for them, create a space. Be patient.”
– Hilary Mantel, author

Creativity feeds on movement and space: in order to tap in to its full potential we need to be in tune with what we feel and what is important to us in the moment. We need to follow our own flow and again and again have the courage to express what authentically moves us.

In today’s super-busy, time-poor, noisy world, it’s easy to feel contracted and constricted by stress, time, anxiety and habitual coping patterns. How can we work at our full capacity when we feel so closed off and pushed beyond our limits? How do we wake up our voice under difficult conditions?

With a shared passion for creativity, expression and body-mind-work we (Megan Spencer – Australian writer, broadcaster and mindfulness meditation instructor and Hanna Nordqvist – Swedish critic, performer and Grinberg Method practitioner) have joined forces in developing this unique one-day workshop combining the quiet introspection of mindfulness practices with gentle body-skills, movement and vocal training. (Group discussion and readings are also involved.)

Held in Engish, this workshop is about gaining tools for looking and feeling inwards and giving yourself the space and permission to express outwards. It’s about finding your voice – and using it!

Whether you’re an artist, writer, storyteller, performer, crafter, musician, innovator, professional communicator, in business – or someone who just values the importance of living and thinking creatively – this workshop is for you!

Full details:
http://www.themeganspencer.com/2016/12/express-yourself-2017/
Terms & Conditions
http://www.themeganspencer.com/2016/09/terms-conditions/

Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/expressyourselfworkshop/

Price: 65€ *
*Price includes lunch and snacks.

It will be a small group and places are very limited (10 only), so please write us ASAP if you’d like to join us.

Bookings by email:
hello@themeganspencer.com
hannanordqvist@yahoo.co.uk