Körperraum Mitte
Regelmäßiges Angebot
Körperraum Mitte
Ganzheitliche Körperarbeit
nach der Grinberg Methode und dem Pantarei Approach
Die Grinberg Methode ist eine ganzheitliche, körperorientierte Lernmethode. Ziel ist es, die Aufmerksamkeit für den Körper zu erhöhen und dadurch nachhaltig positive Veränderungen im eigenen Leben zu bewirken.
Ergotherapie
im KörperRaum Mitte
Seit 2021 befindet sich im KörperRaum Mitte die Ergotherapiepraxis von Julia Bonn, mit einem Schwerpunkt auf psychisch-funktioneller Behandlung. Insbesondere werden psychosomatische Erkrankungen behandelt, Burn-Out, Ängste, Essstörungen und weitere psychiatrische Krankheitsbilder.
Rosen Methode
In Kontakt mit Dir selbst kommen
Die Rosenmethode ermöglicht durch eine sanfte, achtsame Berührung verspannter Muskelregionen eine tiefe Entspannung. Auf diese Weise wird es einfacher, sich zu spüren und mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Happy Body, Creative Mind
Drop-in Training für Bewegung und Kreativität
In diesem Training geht es darum, Wege zu finden, uns mehr in unserem Körper zu spüren, auf spielerischer Art, uns mehr mit unseren körperlichen Bedürfnissen zu verbinden. Es ist eine Kombination aus Bewegungstraining und Schreibübungen um dem Körper und Kopf mehr Freiraum zu geben.
Frischekick
in der Mittagspause, für Gesundheitstage oder einfach mal so…
Individualsierte Angebote für Firmen, Unternehmen und Institutionen. 20 Minuten Aufmerksamkeit für Nacken und Schultern – macht den Kopf frei und bringt neue Energie. Gerne kommen wir auch zu Ihnen ins Büro.
Intuitives Malen
Farbe bewegen und Körperbewusstsein
Beweg die Farbe und lass Bilder entstehen, die ausgedrückt werden wollen. Neugierig, ohne im Voraus zu wissen, welche inneren Bilder zum Vorschein kommen möchten. Begib dich auf eine Reise zu deinen Emotionen, deiner Intuition und Kreativität und sei mutig, spontan und frei, Neuem und Unbekanntem Ausdruck zu verleihen.
Speakers‘ Corner
Vorträge Körperwissen
Mini-Impuls-Vorträge, Vorlesungen, Reflexionen und Dialog – alles rund um das Thema Körper (d.h. Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Training, Wohlbefinden, Heilung, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Forschung…)
Your Body Knows
Your Body Knows puts together techniques from Somatic Experiencing® created by Peter Levine, SOMA (Embodiment through Touch & Movement for Emotional Trauma transformation), therapeutic massage and meditation, in order to increase one’s awareness of the body sensations, movement and rhythm, while experiencing feelings and emotions in the present moment.
Körperbalance
Drop-in Training für Bewusstsein, Körper, Geist und Leben
Basierend auf der 5 Elemente Lehre werden wir passend zu den Jahreszeiten, verschiedene Übungen zur Stärkung oder Entspannung der entsprechenden Organe machen. Aktive Meditationen, Energie- und Soundübungen aus dem Qi Gong und andere Elemente der Körperarbeit werden immer wieder mit einfließen.
Aktuelle Workshops
und andere Veranstaltungen
Systemische Strukturaufstellung mit Katharina Mahne und Malte Patriok
Anmeldung: post@mahne-coaching.de
Yoga für Menschen mit Chronic Fatigue Syndrome
Kontakt: Elke Jentschke, elkezeitlos@web.de, 0152 08209830
Neu: KörperRaum Mitte in Koroni, Griechenland!
Intuitive Körper- und Bewusstseinsarbeit in Griechenland. Mit Annette Frauendorf – www.freude-am-sein.de
In einer Reihe von offenen Mutter*(-Kind) Treffen geben wir uns gegenseitig Raum. Wir lernen von den Eigenschaften, Umgangsweisen und erlebten Situationen der anderen Frauen* und wollen uns gegenseitig den Rücken stärken.
Dienstags den 19.3., 16.4., 21.5., 18.6. jeweils von 10-12:00 Uhr im KörperRaum Mitte
Anmeldung unter: juliabonn{at}hotmail.com
Stopping Movement
am 6.5. und 10.6. 2018, 11:00-12:30 mit Jutta Gelzer
Stopping Movement Training heißt Aufmerksamkeit und Bewegung zu Musik und ist ein Training nach der Grinberg Methode. Es macht einen freien Kopf und einen freudigen Körper. Das Training erfodert keine besondere Fitness oder Vorkenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Anmeldung bei Jutta http://juttagelzer.com/de/contact/
Herzlich Willkommen!
Stopping Movement @ Brunch Time
am 22.10.2017, 11:00-12:30 mit Jutta Gelzer
Stopping Movement Training heißt Aufmerksamkeit und Bewegung zu Musik und ist ein Training nach der Grinberg Methode. Es macht einen freien Kopf und einen freudigen Körper. Das Training erfodert keine besondere Fitness oder Vorkenntnisse. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Anmeldung bei Jutta http://juttagelzer.com/de/contact/
Herzlich Willkommen!
Express Yourself
Workshop for Meditation, Movement, Voice and individual Expression
“If you get stuck, get away from your desk. Take a walk, take a bath, go to sleep, make a pie, draw, listen to music, meditate, exercise; whatever you do, don’t just stick there scowling at the problem. But don’t make telephone calls or go to a party; if you do, other people’s words will pour in where your lost words should be. Open a gap for them, create a space. Be patient.”
– Hilary Mantel, author
Creativity feeds on movement and space: in order to tap in to its full potential we need to be in tune with what we feel and what is important to us in the moment. We need to follow our own flow and again and again have the courage to express what authentically moves us.
In today’s super-busy, time-poor, noisy world, it’s easy to feel contracted and constricted by stress, time, anxiety and habitual coping patterns. How can we work at our full capacity when we feel so closed off and pushed beyond our limits? How do we wake up our voice under difficult conditions?
With a shared passion for creativity, expression and body-mind-work we (Megan Spencer – Australian writer, broadcaster and mindfulness meditation instructor and Hanna Nordqvist – Swedish critic, performer and Grinberg Method practitioner) have joined forces in developing this unique one-day workshop combining the quiet introspection of mindfulness practices with gentle body-skills, movement and vocal training. (Group discussion and readings are also involved.)
Held in Engish, this workshop is about gaining tools for looking and feeling inwards and giving yourself the space and permission to express outwards. It’s about finding your voice – and using it!
Whether you’re an artist, writer, storyteller, performer, crafter, musician, innovator, professional communicator, in business – or someone who just values the importance of living and thinking creatively – this workshop is for you!
Full details:
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Terms & Conditions
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Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/expressyourselfworkshop/
Price: 65€ *
*Price includes lunch and snacks.
It will be a small group and places are very limited (10 only), so please write us ASAP if you’d like to join us.
Bookings by email:
hello@themeganspencer.com
hannanordqvist@yahoo.co.uk